Πολλά είναι αυτά τα οποία μπορούν να συμβούν καθημερινά κι εκεί που πιστεύουμε πως όλα είναι καλά, να μας χαλάσουν τη μέρα και τη διάθεση. Κι ας ξυπνάμε με καλή ψυχολογία και σκοπό να διανύσουμε άλλη μια μέρα στη δουλειά, ν’ αντιμετωπίσουμε το κάθε τι που μπορεί να προκύψει, πάντα κάτι αναπάντεχο θα μας εκτροχιάσει ή θα το αφήσουμε εμείς να μας επηρεάσει σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ό,τι θα έπρεπε. Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσα ασήμαντα αφήνεις να ορίσουν τη μέρα σου;
1. Παίρνεις προσωπικά οτιδήποτε συμβαίνει
Θα ήθελες να ήσουν λιγάκι πιο κυνικός λες, θαυμάζοντας όλους εκείνους που είναι εκ φύσεως και τ’ αντιμετωπίζουν όλα ως απλοί παρατηρητές. Η αλήθεια είναι πως το δράμα είναι επιλογή. Αν παίρνουμε προσωπικά οτιδήποτε συμβαίνει, στο τέλος το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τρελαθούμε. Οπότε, δεν υπάρχει λόγος να το κάνουμε. Δυσκολίες πάντα, αλλά και παντού θα υπάρχουν. Δοκίμασε να μην τα παίρνεις όλα και πολύ σοβαρά, ρίξ’ το και λιγάκι στην πλάκα. Αδιαφόρησε λίγο παραπάνω για τις ανυπόφορες καταστάσεις που σε περικυκλώνουν.
2. Ανατρέχεις (συχνά) στο παρελθόν
Καλά δεν είναι εκεί που είναι; Τι το αναμασάς; Για ν’ ανήκει κάτι στο παρελθόν, κάποιος σημαντικός λόγος θα υπάρχει. Ένα κεφάλαιο έκλεισε, μια σχέση δεν ευδοκίμησε, μια φιλία δεν άξιζε, μια δουλειά δεν έκατσε. Όπως και να ‘χει, είναι παρελθόν. Και δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω σ’ αυτό για ν’ αλλάξεις μια κατάσταση ή ένα συναίσθημα. Βρίσκεσαι στο παρόν. Κι αυτά τα δύο, δεν έχουν καμία απολύτως σχέση μεταξύ τους. Οπότε τι το σκέφτεσαι; Ζήσε κι απόλαυσε τη στιγμή, πριν προλάβει να γίνει κι αυτή παρελθόν.
3. Δεν κοιμάσαι σωστά
Όταν καθυστερούμε να κοιμηθούμε εξαντλούμε τις δυνάμεις μας ακόμη περισσότερο. Το σώμα έχει ανάγκη από ξεκούραση, είναι η φυσική φόρτιση μπαταριών μας. Όταν λοιπόν, δεν κοιμόμαστε τις απαραίτητες ώρες που πρέπει, όχι μ